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夏こそ保湿

関東も梅雨明け宣言され、全国的にもいよいよ夏本番な季節となってきました。夏は汗で皮膚がベトベトになったり、強い紫外線に晒されたり、クーラーの冷房でカピカピになったりと肌への負担も多くなってくる季節です。

 

お風呂上がりはついつい暑くて、ささっと簡単なスキンケアで終わったり、乳液やクリームがベタベタするから嫌だと感じて化粧水だけで済ませる人もいるかと思います。

 

ですが、夏こそ保湿をしっかりすることが美肌への近道です!夏はどうしても外的ストレス(紫外線、冷房、湿気等)が他の季節に比べて強くなりがちです。ちなみに肌老化は紫外線が主な原因といわれていいます

 

また冷たい物を取ることが多かったり、食べる量が急に減ったりと内側からもストレスを与えてしまいます。

 

外的ストレスは直接肌にダメージを与えて炎症・乾燥を引き起こし、内側ストレスは身体の代謝リズムを狂わせ肌のターンオーバーを鈍くさせゴアゴアカサカサ肌が出来上がります。

 

そんなゴアゴアカサカサ肌にならないためには保湿が大事です。化粧水で傷ついた肌を潤し、乳液やクリーム場合によってはオイルで蓋をしてあげます。そうすると水分を油分でコーティングするため水分が蒸発せずもちもち肌になります。

 

水分をたたえた肌は弾力があり外的ストレスにも強いため、さらなるダメージを受けにくくなります。